痩身エステに100万円使って分かった効果が出る人、出ない人の違い!

 

痩身エステとは

痩身エステの一番の魅力は

自己ケアでは手の届かない背中のケアや、

自力のダイエットに限界を感じている方でも

プロ(エステティシャン)による分析と原因追求をもとに

綺麗に効率良く痩せるサポートをしてくれること。

痩身エステで効果を出す上の順番の基本

 

①分解(セルライトケア)

まず、脂肪の周りに付着している

バームクーヘン状のセルライトの層を

剥がしていかなければなりません!

適応マシン

セルライト吸引、エンダモロジー

 

②燃焼(脂肪のケア)

次に、冷たくて固い脂肪は燃えにくいので

柔らかい脂肪にしていかなければなりません。

イメージとしては冷蔵庫から取り出した

バターをレンジでとろとろにする感じです。

マシンによっては、脂肪の大きさを

小さくしてくれるものもあります。

適応マシン

キャビテーション、ハイパーナイフ 、

サーモシェイプ 、インディバ、HIFU

 

③排泄&引き締め(リンパ&筋肉ケア)

セルライトや脂肪が小さくなったのに

なかなか見た目が変わらない方は

ポンプとして大事な役割をしている

筋肉が衰え、癒着しているかも。

あとはリンパが詰まっている可能性も。

しっかり体外へ尿として汗として

排泄することが大事になります。

適応マシン

EMS、筋膜リリース、アーユルヴェーダ

 

痩身エステで効果が出る人でない人の特徴 

 効果が出る人の共通点

効果が出る人は意外にも

「効果って本当にでますか?」

って聞く人なんです。笑

本気で変わりたいという思いと、

お金をかけている重みを感じているだけに

自己努力もするからなのでしょう。

せっかくお金をかけるなら

効果もだしたいですよね。

 

効果がでない人の共通点

私自身初めてエステに通った時は、

「今日はたくさん食べちゃったけど、

明日エステだからプラマイ0だしいっか〜」

とエステは魔法だと勘違いしていました。笑

エステに通っていることで、

自分に甘えてどんどんエステ頼りに。

気づけば通い始めた頃より体重が増えている

という…ただのお金の無駄使い。

効果がでない人の多くはこの現象。

エステなくても痩せる習慣の確立を

 

痩身エステで効果を引き出し、持続させるには

どのくらいのペースで通うのが良いの?

どんな施術をするかにもよりますが、

2.3回など詰めて通えば良いものではありません。

エステ頼りにしないためにも、

月2〜4回が理想のペースでしょう。

 

どのくらいの期間通うべき?

数回でももちろん変化が出る人もいますが、

見た目を変えるには3ヶ月〜半年、

そこから体質を変えて定着させるには

約1年必要と言われています。

 

エステと併用すると効果的なものは?

パーソナルジム、ヨガの併用はおすすめ。

パーソナルジムと併用する場合は

前にエステに行くことでも燃焼効果UP

ヨガの場合の注意点は、もし同日に両方

行く場合はエステのメニューが発汗系

なのであればホットヨガは控えましょう。

エステもヨガも発汗系だと汗が出すぎて

熱がこもらず逆に身体が冷えてしまいます。

 

ランニングよりウォーキングを

おすすめする理由はこちら

 

継続しやすいエステサロンとは?

痩せるためには回数がかかる。

そこで不安なのはやっぱり金額ですよね。

長期的に継続しやすいのは

都度払いや数回チケット、月額制など、

まとまった金額ではない制度のある

エステサロンですよね。東京だと、

BELINDASLIM BY SBエスペランサ

キレイサローネボーレーヴ

継続しやすい制度があるようです。

 

 

通う前にチェックすべきポイント

技術差問題

効果はマシン以上に技術者次第で

左右するといわれるほど。

だいたいベテランの人は指名が多く、

担当してもらおうと思うと

予約日時が限られてきます。

理想は2.3人、安心して

任せられる担当がいることです。

そのためにも数回プランで

スタートしてみるのがおすすめ。

 

回数券?都度払い制度?

どちらにもメリットがあります。

回数券のメリットはまとめ割引で

1回単価が安くなること。

逆にデメリットとしては

一気にまとまった金額を

支払わないといけないこと。

その反面、都度払いは一気に

まとまった出費がないので

金銭的負担が少なく済みます。

ただ、割高になる場合もあるので

完全に任せられると思えたら

回数券を利用することをおすすめします。

 

予約の取りやすさ

予約が取れないと効果も出しにくいので

先に通う場合、予約がとれるのか?

確認しておくと安心でしょう。

もし予約が取りにくい場合は

2つのエステサロンを併用するのも

良いかもしれません。あとは

たいていキャンセル待ちができるので

うまく活用することをおすすめします。

 

痩身エステに100万円投資して分かったこと

・効果が出るかどうかは食事に9割かかっている。

・年齢が若いほど変化が出るのも早い

・痩せたいならまずは週1回3ヶ月

・キープしたいなら月2回半年通う方が良い

・初めは数回からスタートして

 信頼できたらお得な回数券買うべし

・月1でも継続し続けることが大事

・効果はなんのマシンかより技術者次第

・痩身エステに甘えてはいけない

・痩身エステとパーソナルジムの併用は効果抜群

 

 

 

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